- És important fer activitats primer de tot perquè no passem de treballar a no fer res.
- La importancia de fer un horari i una rutina perquè agafin un hàbit i no el perdin.
- Per socialitzar-se amb la gent i no trobar-se en exclusió social.
- Per poder ampliar nous coneixements si es vol tenir un envelliment actiu i si es vol col.laborar per exemple en voluntariat per tenir part del dia ocupat, per poder-se sentir útil i que sigui gratificant i es puguin sentir molt bé ajudant als altres.
- Fer activitats com yoga, pilates, taitxí estiraments i gimnàstica suau per poder tenir una millor qualitat de vida, sentir-se millor i sobretot fer salut i tenir contacte amb la societat ja que a part de passar un bon rato és una bona teràpia física i mental.
- I poder està sempre al dia de les noves tecnologies perquè no se sentin exclosos de la societat.
- I activitats com teatre, dansa... trobo que està molt bé per poder-se desfogar, treballar la creativitat, obrir-se més com a persona, fer noves amistats...
No hay comentarios:
Publicar un comentario